Cuando se trata de salud, el sistema de fascia está en control de casi todo... déjame explicarte.
Fascia es el tejido conectivo que mantiene unidas a cada una de nuestras células. Ya sea por cirugías, lesiones, postura inconsciente y la forma en que respiramos, se crean restricciones en nuestro cuerpo las cuales se adhieren a cualquier cosa en el camino - incluyendo nuestros huesos. Estas adherencias sacarán el cuerpo alineación bloqueando las células sangre y oxígeno, resultando en:
Lo que hace que sea tan difícil para las personas obtener el control de su sistema de fascia se reduce a no tener las herramientas correctas para liberar la fascia y una falta de conocimiento y comprensión de cómo utilizar las herramientas correctamente.
La fascia puede mantener el cuerpo fuera de alineación con una fuerza de hasta 2000 libras por pulgada cuadrada. El estiramiento, el masaje y los rolos sólo impactan la superficie de lo que realmente está pasando debajo.
He llegado a creer que la mayoría de las restricciones musculares y articulares que asociamos con el envejecimiento no son más que fascia densa.
Christiane Northrup, M.D.
TERAPIA DE BLOQUE
se centra en liberar la fascia hasta el hueso - donde se encuentra la raiz de los problemas. No usamos la fuerza - necesitamos persuadir al tejido para que se libere. Las acciones contundentes pueden causar desgarro del tejido. Esto resulta en lesiones - y por lo tanto puede causar una acumulación de tejido cicatricial.
El sistema de terapia de bloque es la técnica más eficaz de autocuidado para suavizar y liberar tejido, promoviendo el flujo de sangre y oxígeno a las células.
"
¡La terapia de bloque es increíble! Creo que puedo decir con toda confianza que ha cambiado mi vida. Hasta hace poco había poca información sobre la fascia y cómo afecta al cuerpo. Una vez que entiendas lo que es la fascia y cómo puede restringir el cuerpo, tendrás una mejor idea de porque la terapia de bloque es tan efectiva. La mejor manera de ver si funciona es probarlo. Te sorprenderás.
Dawn Z.
~ Entusiasta de la terapia de bloque
Al final, la mayoría de los problemas en el cuerpo son causados por la falta de flujo de sangre y oxígeno a las células.
Con el sistema de Terapia de Bloque, le enseñaremos a:
1. CREAR ESPACIO
Libera la restricción fascial en todo tu cuerpo. Esto es lo que nuestros bloques están diseñados para hacer.
2. INFLAR EL ESPACIO
Como la respiración adecuada a través del enciende el horno interno optimizando la liberación de las adherencias en el tejido.
De hecho, la respiración diafragmática aumenta la oxigenación en el tejido hasta 6 veces.
3. MANTENER EL ESPACIO
Entender cómo utilizar su cuerpo correctamente y fortalecer la base, es crucial para mantener una alineación celular adecuada.
La Terapia de Bloque aborda esto para ofrecerle un programa de corporal completo que le enseñará como incorporar posturas adecuadas a la actividad diaria.
Con esta práctica de cuidado personal segura, sencilla y eficaz, desarrollará una nueva comprensión y enfoque para su salud.
El paquete de inicio de la terapia de bloque
Su inicio de sesión personal en Block Therapy Central, incluye:
Desglose del programa
Videos introductorios y explicativos
Esta sección le da la bienvenida y le ayudará a comenzar con los fundamentos y las reglas de la terapia de bloque.
Programa Fascia de Cuerpo Completo de 3 Días
Este programa introductorio de 3 días es un comienzo ideal para su práctica de Terapia de Bloque. Compartimos 3 clases diferentes dirigidas a todo el cuerpo con diferentes duraciones.
Posiciones y descripciones introductorias
Esta sección comparte imágenes y descripciones de todas las posiciones de las clases extendidas. Esta es una gran manera de hacer posiciones específicas dirigidas a cualquier área de su cuerpo. A muchas personas les gusta crear su propio programa basado en sus necesidades y deseos.
Prueba de Membresía de Terapia de Bloques de 14 Días
Cuando haya completado su Programa de Fascia de Cuerpo Completo de 3 Días, puede comenzar su Prueba de Membresía de Terapia de Bloque de 14 Días (Clases en Ingles). Esta es la biblioteca de todo el contenido de la Terapia de Bloque organizada para que pueda seguir clases y programas para profundizar y mejorar continuamente su práctica de Terapia de Bloque.
Una de las reglas que instruimos con la Terapia de Bloque es que siempre tienes el control de tu dolor mientras estás en el bloque. Tu respiración en tu guía. Esto significa que usted puede medir cuánta presión y dolor desea buscar en su cuerpo para liberar más eficazmente las restricciones en su fascia.
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Recomendado para personas de 5 pies +
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Recomendado para personas menores de 5 pies
Si ha comprado previamente el paquete de inicio de terapia de bloque, puede comprar bloques adicionales por $99.95.
Haga clic aquí para visitar la Tienda de Bloques Adicionales.
Transformaciones
*Nota: Los participantes no han cambiado su dieta o régimen de ejercicio. *
Algunas cosas en las que puedes meditar...
"Pero es sólo un pedazo de madera..."
¿En qué se diferencia la Terapia de Bloque de cualquier otra modalidad que maneja la fascia?
¿Qué pasa si no puedo hacer ejercicio?
¿Es este un programa para el hogar?
Deanna Hansen
Fundadora de la Terapia de Blqoue & Fluid Isometrics
Terapista Atlética Certificada
Acerca de Deanna Hansen
Deanna Hansen es Terapeuta Atlética Certificada y fundadora de Fluid Isometrics™ y la Terapia de Bloque™, una práctica de corporal que se integra la terapia, meditación, y ejercicio - todo en uno. Deanna comenzó su práctica como Terapeuta Atlética en 1995, siempre centrándose en el trabajo de tejidos profundos. Construyó una práctica próspera, ya que sus manos fuertes podían trabajar los nudos profundos en el tejido. Desafortunadamente, por muy exitoso que fuera su negocio, la salud física y el bienestar mental de Deanna estaban comprometiéndose.
En 2000, Deanna experimentó un gran avance. Su cuerpo grande y pesado almacenaba mucho dolor, sintiéndose agobiada y deprimida. Mientras experimentaba lo peor con una serie de ataques de ansiedad, Deanna empujó intuitivamente su mano en su abdomen y, en ese momento, comenzó un camino de autodescubrimiento. En un corto período de tiempo, el cuerpo de Deanna comenzó a cambiar. El peso estaba bajando, el dolor crónico y los problemas estaban mejorando y, lo más importante, la depresión y la ansiedad desaparecieron. Inmediatamente comenzó a aplicar esto a sus pacientes existentes y los resultados fueron inmediatos y sobresalientes.
Aquí está la historia de Deanna - Cómo comenzó la terapia de bloques
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